- Pakailah bra yang sesuai. Bila bra Anda sudah mulai terasa sempit dan tidak nyaman lagi digunakan, sebaiknya ganti dengan bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda. Hal tersebut dilakukan agar dapat memberikan kenyamanan dan menyokong payudara dengn baik. Tetapi, tetaplah simpan bra lama Anda, karena payudara akan kembali ke ukuran sebelum Anda hamil setelah berhenti menysusui nantinya.
- Bra khusus untuk menyusui dapat Anda beli pada sekitar kehamilan 36 minggu. Bila Anda membeli saat kehamilan awal, hal tersebut akan sia-sia saja karena ukuran payudara Anda pada saat ini masih akan bertambah besar samapi akhir kehamilan Anda.
- Lakukan perawatan payudara selama kehamilan (Prenatal Breast Care). Namun, tidak ada salahnya jika Anda dapat melanjutkannya dengan melakukan perawatan payudara setelah bersalin (Postnatal Breast Care).
Sumber: Buku Penuntun Calon Ibu, 1992 Suririnah, dr. Buku Pintar Kehamilan Dan Persalinan. PT Gramedia Pustaka Utama. Jakarta. 2009
No comments:
Post a Comment